"DİKKAT SINAVA AZ SÜRE KALA EMEKLERİNİZ HEBA OLMASIN"

Lider Kurs Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik öğretmeni Zeynel Topal öğrencilere sınav kaygısını azaltmaya yönelik tavsiyelerde bulunarak, "Kaygıyı bastırmak yerine onu kabul etmeye ve tanımaya çalışmak, dikkatimizi başka noktalara odaklamak bu süreçte faydalı olabilir" ifadelerini kullandı. Zeynel Topal yaptığı açıklamada “Öğrenciler sonuna kadar çalıştıkları için ister istemez artık yorgun oluyorlar. Tabii ki geriye çekilme durumları çok oluyor. Soru görmek istemiyorum hocam, işte ailem baskı yapıyor hocam ya da çevre baskısı, dersler de yoruyor hocam, test çözemiyoruz, anlayamıyoruz gibi söylemlerde bulunabiliyor. Artık sona gelindiği için yoruluyorlar tabi ki ama biz de onlara destek olmak için elimizden geldiğince onların çalışabileceği şekilde programlar hazırlıyoruz. Programlarını öğrenciye yönelik hazırlıyoruz. Öğrencileri bu aşamada şunu yapması gerekiyor. Bırakmadan ama çok da sıkmadan birazcık rahat bir şekilde denemelerle, soru çözerek devam edilmesi gerekiyor. Sosyal hayatta da bu biraz desteklenmeli ki sadece sınava bağlı yaşamamalılar aslında. Psikoterapi gerektiğinde öğrencileri topluyoruz, dışarı çıkarıyoruz, sohbet ediyoruz, işte pikniklere gidiyoruz, etkinlikler yapıyoruz. Ailelerden de bunu istiyoruz. Zaman zaman oturun öğrencilerle birlikte iletişime geçin, konuşun, birlikte değerlendirin işte. Sınavın bir son olmadığını her zaman söylüyoruz, devamının olduğunu yani bu hayatın sonu olmadığını, öğrencinin geleceğini etkilediğini belirtiyoruz. Şu anda yapılan psikolojik baskı ilerleyen süreçlerde daha kötüye yol açabilir. Onun için üniversitedeki sınavları da etkilememesi için şimdi birazcık daha rahat bırakılmasını istiyoruz açıkçası. Yani öğrenci zaten gerekli çalışmaları yapıyor’ dedi. BU SÖYLEMDEN ÖĞRENCİ DAHA ÇOK STRESE KAPILIYOR Zeynel Topal “Dediğim gibi ailelerle birlikte çalıştığımız için ailelerden şunu istiyoruz. Aileler şu tutumu sergileyebilir; hadi sonu geldi birazcık daha çalış demek yerine, bugün işte şunu yapalım, bu da yeterli. Yani teşvik ve motive edici ve teşvik edici konuşmalarla yapılması gerekiyor. Çünkü, çevre ve öğretmenler aileye gerek diğerleri herkes aynı cümleyi kuruyor. Hani sona geldik, az kaldı işte bunu söylediğimiz zaman ister istemez öğrenci daha çok strese kapılıyor. Kapılmaması için de haliyle aileden şunu istiyoruz; birlikte oturun, birazcık rahatlatıcı konuşmalar yapın, birlikte sohbet edin, farklı konularla konuşun ki birazcık kafası dağılsın diye onun uğraşıyoruz” dedi. TERSİ KONUŞMA YAPILDIĞI ZAMAN ÖĞRENCİ HEM AİLEDEN UZAKLAŞIYOR HEM EĞİTİMDEN UZAKLAŞIYOR Zeynel Topal “Öğrenci çok çalışmış olabiliyor sınav anında o bilgi zehirlenmesi dediğimiz fazla bilgiden kaynaklı soruları yanlış işaretleme oluyor. İşte aşırı stresten dolayı kaydırmalar oluyor, yapamıyor ya da içerde rahatsızlanabiliyor. Sınav sonrası bunlarla karşılaşabiliriz ya da öğrenci bir şekilde bir hata yapıp devamını hatalı bir şekilde devam ettirebiliyor. Bu da sonucunda kötü sonuçlar elde edebiliyor. Kötü sonuçlar elde edildiğinde de aile şu tepkiyi veriyor; “Hani biz bu kadar emek verdik, bunun karşılığını alalım.” şekilde değil de hani öğrenciye birazcık daha destekleyici şekilde işte “Bunu bu sene yapamadın ama sonuç itibariyle o kadar çalıştın, bu kadar emek boşa gitmesin ve bir sonraki sene bunu değerlendirmemiz gerekiyor.” şeklinde konuşmalar yapılırsa daha iyi olur. Böylece öğrenci gelecek hayatında da bunu değerlendirebilir. Tersi konuşma yapıldığı zaman öğrenci hem aileden uzaklaşıyor hem eğitimden uzaklaşıyor. Verdiği emeklerden de tamamen heba olmuş bir şekilde uzaklaşıyor. Sınavı iyi geçtiyse zaten birçok öğrenci iyi geçmesine rağmen sınav sonucu gelene kadar stres yapabiliyor. Yani aynı şekilde baş dönmeleri, kusmalar devam edebiliyor. Öğrenci sonuca bakıyor çünkü. İster istemez bunlarla da karşılaşabiliyoruz. Ama iyi gelen sonuçlarda da aile olağanüstü ödüllendirme de yapmasın. Çünkü devamında yine sınavları olacak. Yani ben zaten başarılıyım şeklinde devam etmesin de normal bir şekilde sevincini birlikte değerlendirsinler” dedi. Haber; İslam DURAN