FATSA'DA BÖĞÜRTLEN ZAMANI

Uzmanlara göre böğürtlen başta kanser olmak üzere birçok hastalığa iyi geliyor. Faydalarını öğrenince bu meyveyi sofralarınızdan eksik etmeyeceksiniz.

Faydalarını sıralayacak olursak:

İçeriğinde bulunan ellagik asit, tümör gelişimini önlemeye yardımcıdır.
İçeriğindeki B grubu vitaminler çocukların gelişimini olumlu yönde etkiler.
Yüksek oranda K vitamini içermesi özellikle bayanlarda osteoporoza karşı korumaktadır.
Kalori miktarı düşüktür.(yaklaşık 1 avuç kadarı 60 kalori) Diyet yapanların rahatlıkla tüketebileceği bir meyvedir.
Kan şekerini dengeler.
Omega 3 ve omega 6 yağ asitlerinden zengindir.
Sinir sistemini onarıcı, depresyona karşı koruyucu, hafızayı güçlendirici özelliği bulunmaktadır.
Yaşlanma belirtilerini azaltır.
Kolon kanserine karşı koruyucudur.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Haber Zafer Akbaş