FINDIK TÜKETMENİN FAYDALARI

Fındığın üretimde faydası olduğu kadar tüketimde de faydası vardır. Peki fındığın sağlığımız için faydaları nelerdir?

Ciltte nemlendirici etkiler sağlayabilir ve yaşlanma belirtilerini azaltabilir.
Antioksidan etkisi sayesinde yaşlanma sürecini yavaşlatabilir.
Saçı besler, nemlendirir ve saç derisindeki kuruluğu azaltabilir. Aynı zamanda, saçın parlaklığını ve sağlığını artırabilir.
Hiperpigmentasyonun azalmasına yardımcı olabilir.
Cildi, güneşin zararları etkilerinden korumaya yardımcı olabilir.
Yara izlerinin iyileşmesine katkı sağlayabilir.
Fındık yağını ciltte kullanmadan önce, özellikle hassas ciltlerde veya alerjik reaksiyonlara yatkın olanlarda, küçük bir bölgede test yapması önerilir.

Kavrulmuş Fındık Faydaları Nelerdir?
Kolay sindirilebilir bir formda olması
Salmonella ve E. coli gibi zararlı bakterilere karşı koruma sağlaması
Omega 3-6 gibi yağ asitleri bakımından zengin olması
E vitamini ve manganez gibi vitamin-mineraller açısından zengin olması
Kavrulmuş fındığın yukarıda bahsedilen faydalarının dışında, çiğ haline oranla daha fazla yağ ve kalori içerdiği unutmamalıdır. Bu nedenle yüksek kalori ve yağ içeriği dikkate alınmalı ve tüketimi kontrollü bir şekilde olmalıdır.

Haber: İslam DURAN